Muitas vezes, por conta do clima mais seco e da baixa umidade do ar nossa pele fica mais vulnerável e por conta disso necessita de cuidados especiais para que ela não resseque e continue com o seu brilho natural.

E para ajudá-la(o) separamos 10 dicas essenciais para manter a pele saudável e bonita no inverno. Confira:

1- Evite banhos quentes e demorados

Por mais que seja bastante prazeroso tomar um banho bem quente nos dias frios, a água em temperaturas elevados pode alterar a composição do manto hidrolipídico, barreira natural que protege a pele. Ou seja, quanto menos quente estiver a água do banho, melhor.

2 – Mantenha uma alimentação saudável

A alimentação também está diretamente ligada a aparência da pele. Por isso, é extremamente importante consumir todos os nutrientes importantes para o corpo. Lembre-se os cuidados com a pele vem de dentro para fora.

3- Use Filtro Solar

O uso de filtro solar é muito importante em qualquer estação do ano, isso porque as frações de radiação ultravioleta são presentes mesmo em dias nublados e chuvosos. Como a intensidade do calor é menos, você pode usar protetor fator 20 ou 30 FPS e não se esqueça de reaplica-lo durante o dia. Falo mais um pouco sobre o protetor solar aqui.

4 Lembre-se dos seus lábios

Normalmente os lábios são os primeiros a sofrerem com o frio, nessa época eles ressecam muito, podendo surgir inclusive rachaduras. Por isso, o ideal é usar hidratantes labiais com substâncias que promovem formação de um filme protetor, além do efeito umectante.

5 – Cuide das extremidades

Também é preciso prestar bastante atenção nas extremidades da sua pele no inverno. principalmente os joelhos e cotovelos. Isso porque, a pele nesse local protege as articulações, garantindo uma maior amplitude dos movimentos e por terem menos glândulas sebáceas e não produzirem o óleo natural que lubrifica a pele precisam ter cuidados redobrados.

6 – Lave o rosto

Embora pareça algo óbvio, muitas pessoas esquecem de lavar o rosto. E é importante usar sabonetes indicados para o seu tipo de pele, pelo menos duas vezes ao dia, junto com um tônico no final do dia.

7 – Beba Água

Outra dica que parece óbvia, mas muitas pessoas esquecem é: beber água. No inverno muitas pessoas diminuem a ingestão de água, o que é um grande erro. O simples hábito de ingerir 2 litros de água por dia, ajuda na prevenção da desidratação e ressecamento da pele. Além disso, um corpo hidratado garante maciez, elasticidade e brilho para a pele.

Já bebeu água hoje?

8 – Hidrate a pele

Após o banho use cremes e loções com ureia, alantoína, glicerina, ceramidas, e pantenol no corpo todo e como dito antes, dê uma atenção especial para as áreas mais ressecadas do corpo, como joelhos e cotovelos.

9 – Unhas

No inverno, as unhas e cutículas costuma ressecar mais, causado o surgimento de fissuras nas polpas digitais, descamação lamelar das unhas e fragilidade das cutículas. Por isso, é importante evitar água quente na hora de lavar as mãos e usar luvas durante o manuseio de produtos de limpeza e detergentes. Lembre-se de mantê-las sempre hidratadas com ceras e cremes para cutícula e unhas.

10 – Não esqueça dos cabelos

Além de prejudicar a pele, banhos com água muito quente também prejudicam os cabelos, que acabam ficando ressecados e quebradiços. Então, é de extrema importância utilizar shampoos e condicionadores indicados para o seu tipo de cabelo.

Para mais dicas e informações sobre os cuidados com a pele entre em contato ou agende uma consulta.