Atenção atletas, crossfiteiros, marombeiros e qualquer outra pessoa que tenha o hábito de praticar exercícios físicos. 

Quer saber como deixar a pele saudável durante as atividades? Então confira essas 5 dicas para cuidar da derme durante o treino! 

1 – Banho: Usar roupas úmidas pode favorecer o surgimento de acne e infecções cutâneas. Tome banho e troque de roupa assim que possível!

2 – Look do dia: Prefira tecidos que ajudem a manter a pele seca e absorvam o suor (tipo “dry-fit”). Uma opção para quem não quer usar tecidos sintéticos é a fibra de bambu.

3 –  Higienize: Lembre sempre de limpar os aparelhos antes de utilizá-los para evitar infecções. Bactérias, vírus e fungos podem estar por lá!

4 – Cabelos: O suor e a fricção podem prejudicar a saúde dos fios! Aplique um leave-in ou óleo reparador antes do treino e faça penteados (trança / coque / rabo-de-cavalo) não apertados.

5 – Suor excessivo: Muitos pacientes se queixam da sudorese intensa, o que pode prejudicar até o rendimento nos exercícios. Medicamentos tópicos, sistêmicos ou toxina botulínica podem ajudar.